Выбор обуви для беременной

     Вес женщины, которая ждет малыша, по мере увеличения сроков беременности стает больше, а это дополнительная нагрузка для всего организма, в том числе и для ног. Вследствие этой нагрузки, нога стает шире, а также более плоской. Отеки, которые могут при этом возникнуть, провоцируют сложности при ходьбе, выражающиеся болью.

     Регулярная тренировка ног поможет предотвратить боль, развитие плоскостопия. Например, при поднятии какого-либо предмета с пола пальцами ног укрепляется свод стопы. Полезна будет ходьба без обуви, то есть босиком, по неровной земле, также катание ногами мячика небольших размеров, полезно ставать на широкую трубу время от времени. Такой массаж ступней эффективен для недопущения вышеописанных неприятностей.

     Во время беременности для того, чтобы чувствовать себя комфортно и сохранить красивую форму ног, необходима соответственная обувь. Самым оптимальным вариантом будет хорошо сидящая на ноге, разношенная, мягкая обувь. Если женщина-модница привыкла носить босоножки, туфли, сапоги с высоким каблуком, наличие отеков, скорее всего, заставит временно отказаться от своих предпочтений, также высокие каблуки увеличивают опасность падения.Насчет того, можно ли ходить на высоком каблуке во время беременности, проконсультируйтесь с врачом. Оптимальным вариантом станет каблук устойчивой формы не выше трех сантиметров. Совсем без каблука ходить тоже нежелательно, это способствует развитию плоскостопия, стопа стает шире и площе. Летняя обувь тоже должна не доставлять неудобств. Некоторые босоножки могут причинять боль посредством врезания перепонок в отечные ноги, как вариант, можно носить в таком случае удобные шлепанцы.

     Удобность обуви является очень важной, а особенно для будущей мамы, потому что от ее здоровья, самочувствия  и настроения зависит состояние малыша.