ЗАЩИТИТЕ КОЖУ ОТ "КОМПЬЮТЕРНЫХ АТАК"

Современной женщине все больше времени приходится проводить за компьютером. Как результат – дряблая кожа, преждевременные морщины и серый цвет лица. Сухая и нормальная кожа становятся суше, на жирной и комбинированной появляются угревые высыпания, усиливается секреция кожного сала.

Но положение не безвыходное, несколько простых советов помогут оставаться в форме после долгого рабочего дня.

1. Делайте перерывы. Для разгрузки будет достаточно пятиминутной паузы после каждого часа работы. Лучше использовать это время, чтобы подышать свежим воздухом у открытого окна, выпить воды с лимонным или грейпфрутовым соком и сделать разминку мышц лица: несколько раз надуть и ослабить щеки.

 

2. Увлажняйте кожу. Неплохо держать рядом с рабочим столом пульверизатор с минеральной водой и использовать его каждые два часа. А чтобы не повредить макияж, лучше пользоваться специальным термальным спреем. В любое время года наносите увлажняющие и защитные кремы под макияж.

3. Нет сухому воздуху. Особенно важно применять специальные увлажняющие воздух приборы в зимнее время в отапливаемых помещениях.

4. Правильно умывайтесь. Водопроводной воде лучше предпочесть минеральную, кипяченую с добавлением лимонного сока или настои трав (липа, шалфей, мята или ромашка), а мылу – бесспиртовые увлажняющие лосьоны. Неплохое средство для умывания обезвоженной кожи: залить горячей водой кусочек ржаного хлеба, остудить и процедить.

По утрам можно радовать лицо протиранием ломтиком яблока или косметическим льдом. Дважды в неделю – хвойный или солевой компресс: закройте лицо полотенцем, смоченным в растворе на пять-семь минут.

Хорошее упражнение для укрепления кожи век (на ночь): пытайтесь открыть глаза, не размыкая при этом ресниц.

5. Правильный рацион. Немецкие ученые доказали положительное влияние капусты и помидор на кожу. А нейтрализовать вредное воздействие компьютера в течение дня способны 2 чашки зеленого чая.

Как и всегда, все, что нужно для красоты – это немного внимания к себе и времени на несложный ежедневный уход.