Беременность Устроим настоящие каникулы

В ожидании малыша, лето иногда протекает трудно. Становится очень душно, и время прямо  тянется в ожидании прохлады. Потому, как советует сайт для будущих мам стоит воспользоваться  интересным положением и поехать  на природу: в деревню, на дачу,  небольшое путешествие.

Эта поездка очень будет кстати, если вы жара пришлась на начало беременности и вам в городе плохо. Организм пытается приспособиться к этим изменениям, и в это время ни к чему  его перегружать. Лучше сейчас отдохнуть в спокойной обстановке, созерцать и радоваться наступающей новой жизни.

В отпуск в деревню

Беременная – не дорогая ваза , она не обязана круглосуточно лежать и беречь себе. Вам можно и не большие лишние нагрузки. Но все же вам рекомендуется не слишком быстрый ритм жизни. Не стоит отправляться на отдых в другие страны, особенно экзотические, нельзя выбирать трудные маршруты для прогулок. Вы от такого отдыха только устанете сильнее. Экстремальный активный отдых также пусть  будет развлечением других, вам лучше что-то поспокойнее.

 

Лучше всего поехать на лето на дачу или в деревню, но не на огород, а на отдых. Но заранее стоит осведомится, где расположен рядом роддом, чтобы вам было куда обратиться за помощью.

Летом не очень хочется кушать жирное и другую тяжелую пищу, а вам она вообще не рекомендована. Лучше кушать овощи на пару, готовить себе овощной и фруктовый салатик.

В жару будет очень полезен недолгий сон днем. Обязательно стоит такое практиковать, так как во время дневного сна уменьшается температура тела. Кроме того дневной сон как рукой снимает усталость, зарядит вас бодростью и новыми силами для продолжения активной деятельности.

 

Ко второму триместру беременность протекает легче, потому можно позволить себе чуть больше, но не перегружать себя всеми заботами сразу.  А к последнему триместру снова становится достаточно не сладко, потому как малыш набирает значительный вес, вырастает приличный живот. И все это значительно ограничивает список ваших возможностей.