Как лечить мигрень

Мигрень – это болезнь, с которой, чаще всего, сталкиваются женщины. Выражается она в жуткой головной боли, тошноте, рвоте, слабости, чувствительности к свету.

 

Следует ли считать мигрень болезнью королей

Издавна мигрень признавали болезнью королевских семей, знати. Но сейчас каждый второй страдает от изнуряющих приступов головной боли, которые порой мы не хотим принимать всерьез.

Часто люди недооценивают всю сложность ситуации. Приступ может длиться до 72 часов. В течение этого время неприятные симптомы не проходят, боль усиливается, организм страдает. Как же вылечить головную боль и предотвратить приступы?

Ставим себе диагноз

Не каждая сильная головная боль является приступом мигрени. Это заболевание мы, без сомнения, узнаем, когда боль сопровождается несколькими, или хотя бы одним, проявлением симптомов – тошнотой, рвотой, светобоязнью, судорогами.

Предотвращение вместо лечения

Как только вы почувствуете первые признаки мигрени, сразу начните бороться с приступом. Нужно принять лекарство, лечь в постель, и попросить близких не беспокоить вас. Головная боль значительно легче лечится на начальной стадии.

Приступ боли может быть вызван дефицитом сахара в организме. Поэтому, когда возникают первые признаки мигрени, нужно немного перекусить и запить сладким чаем.

Не сидите слишком долго перед телевизором или компьютером. Приступы мигрени могут появиться, если слишком долго смотреть на телевизионный экран или монитор. Если вы работаете на компьютере, делайте себе регулярные перерывы.

Избегайте стресса. Это особенно касается лиц, склонных к мигрени. Им рекомендуется избегать стрессовых ситуаций. Научные исследования показывают, что стресс повышает частоту приступов и увеличивает длительность их течения. Постарайтесь найти себе такое хобби, которое поможет вам расслабиться и избавиться от лишнего «эмоционального багажа».

Не стоит забывать и о старой истине, гласящей, что спорт – это здоровье. Утверждение напрямую касается и мигрени. Люди, регулярно занимающиеся спортивными упражнениями, значительно меньше подвержены атаке приступов мигрени.

Губительны для здоровья и вредные привычки. Иногда приступы мигрени могут быть спровоцированы курением или употреблением алкоголя. И если вы часто страдаете от этого заболевания, то именно ваши привычки способны усугубить атаки болезни. Так что избавляйтесь от плохих привычек, и вы сразу почувствуете себя значительно лучше, кстати, речь идет не только о проявлениях мигрени.

Свежий воздух также станет одним их способов предупреждения приступа. Люди, страдающие от мигрени, не должны находиться в душных помещениях. Необходимо как можно чаще выбираться на прогулки, особенно перед сном, а также следить, чтобы ваше жилье хорошо проветривалось.

Лечение

Выбирайте эффективные препараты для лечения. Часто при мигрени мы пытаемся самостоятельно назначить себе лечение в виде анальгетиков. Однако некоторые препараты способны еще более усугубить дискомфорт, вызванный приступом. Поэтому просто необходима консультация с врачом, который назначит действительно эффективное лечение.

А чтобы доктор смог правильно поставить диагноз, во время приступа необходимо понаблюдать за собой и записать все симптомы, выраженность болевых ощущений и их особенности.