Календарь беременности Часть 3

12-я неделя
Не очень приятные ощущения, которые были у вас в самом начале беременности, начнут проходить. Вам необходимо встать на учет в женскую консультацию.
Вы заметите, что грудь набухла. Объем талии пока остается тот же.
Если вас не рвало, то вы могли поправиться на 1,2 кг. Ваш оптимальный вес к этому времени должен увеличиваться на 2 кг.
Плод сейчас весит 18 г, его длина составляет 6,5 см.
Вас перестанет тошнить по утрам, вы будете чувствовать себя лучше.
Вы можете по-прежнему быть возбудимой и раздражительной, так как идет гормональная перестройка организма. Могут начаться запоры, потому что кишечник в период беременности начинает работать медленнее. Работа легких, почек и сердца станет более интенсивной, так как произойдет усиление циркуляции крови.
Приобретите себе бюстгальтер, который хорошо держит грудь.

Ваше питание теперь должно стать более разнообразным. Пейте побольше воды, ешьте продукты с большим содержанием клетчатки, тогда вы обезопасите себя от запоров.
Посетите стоматолога.
Начните ходить на курсы для будущих матерей. Они проводятся при женских консультациях. На них вам станет известно, что вас ждет в роддоме, как следует обращаться с ребенком.

16-я неделя
Теперь вы будете чувствовать в себе больше энергии. Плод уже сформирован, его питание осуществляется через плаценту.
Постепенно талия становится все менее заметной, живот понемногу округляется.
К этому сроку вы должны набрать около 2,5 кг.
Плод весит 135 г, его длина – 16 см.
Ваше самочувствие должно стать лучше. По мере того, как плод будет расти, будет расти и ваш аппетит. Следите за весом. Принимайте фолиевую кислоту, а также препараты железа, которые вам, возможно, пропишет врач.
Вас могут время от времени посещать разные отрицательные эмоции. Например, у вас может вызывать раздражение неудобства, ваша полнота и т.д. Но не волнуйтесь, все это забудется после родов.
У вашего мужа могут также появиться некоторые страхи. Он может начать ревновать вас к ребенку. Но когда он увидит его на экране ультразвукового аппарата, это чувство пройдет.