Календарь беременности Часть 4

20-я неделя
Вы заметите, что состояние кожи и волос стало лучше. Волосы будут густыми и блестящими. В некоторых случаях, если они сухие, могут начать ломаться. Тогда используйте специальные средства для ломких волос и старайтесь не пересушивать волосы феном.
Кожа, как правило, становится гладкой и чистой.
К 20-ти неделям грудь заметно вырастет. Вы первый раз почувствуете, как будет шевелиться ваш ребенок.
В этом месяце ваш вес мог увеличиваться на 500 г еженедельно. Сейчас вам придется тщательно следить за питанием, потому что ребенок начинает интенсивно расти, а значит, будет расти и ваш вес. К 20-ти неделям вы должны прибавить 3 кг.
Ребенок весит в это время 340 г, а его длина равна 25 см.

У вас могут появиться пигментные пятна, однако после родов они пройдут. На животе обычно выступает коричневая полоса. Пользуйтесь солнцезащитными средствами при выходе на улицу, чтобы не было усиления пигментации.
Из сосков может выделяться молозиво. Возможны обильные выделения из влагалища.
Так как суставы и связки расслаблены, у вас может болеть поясница.
Держите осанку и старайтесь не напрягать спину. Надевайте обувь только на низком каблуке.

24-я неделя
Большинство женщин в этот месяц чувствуют себя прекрасно – это самый лучший период беременности. Если прежде ваш вес увеличивался медленно, то сейчас вы можете начать быстро полнеть. Вашу беременность уже будет видно.
Организм задерживает больше воды, поэтому лицо, а также руки и плечи становятся пухлее.
Вы будете продолжать набирать по 500 г в неделю, однако имейте в виду, если раньше ваш вес был меньше нормы, то вы будете набрать намного больше. К 24-й неделе вы должны прибавить 4,5 кг.
Ребенок уже весит 570 г, а его длина равна 33 см.
Так как вы увеличились в размерах, вам требуется другая одежда – более свободная.
Если вы собираетесь кормить малыша грудью, проконсультируйтесь с врачом о том, как подготовить грудь к этому.
Чтобы не было отеков, держите ноги выше головы. Для этого кладите под них маленькую подушку. Не забывайте про гимнастику, делайте дыхательные упражнения.