Календарь беременности Часть 5

28-я неделя
Роды состоятся через три месяца. В это время вы будете считать себя неуклюжей.
Ребенок сейчас активен, и вы это чувствуете.
Старайтесь держат спину прямо, тогда не произойдет развитие позвоночника.
К этому сроку вы должны прибавить около 9 кг.
Ребенок весит уже 0,9-1 кг, а его длина — 37 см.
У вас могут появиться изжога, спазмы, а также расстройство желудка. Вы можете ощущать слабые сокращения матки. Это ложные схватки. Они, как правило, безболезненны.
Старайтесь давать себе отдых днем. Пораньше ложитесь спать.
Ходите в женскую консультацию на обследование два раза в месяц.
До 5-6 месяцев вы можете носить вещи, которые надевали и до беременности, если он имеют свободный крой. Можно обойтись и без одежды для беременных. Присмотрите себе, к примеру, удобное платье прямого кроя.
Самое главное при выборе одежды – удобство. Также она должна быть легкой, сделанной из натуральных тканей. Не надевайте обтягивающие вас на талии вещи, а также плотные колготки и гольфы. Обувь выбирайте на низком каблуке.

32-я неделя
Больше отдыхайте. Ходите на курсы для будущих мам.

Ребенок будет расти и дальше, но вы будете набирать вес уже медленно. К этому сроку вы должны прибавить 11 кг.
Ваш ребенок уже весит 1,6 кг, а в длину достигает 40,5 см.
У вас появится одышка, частое мочеиспускание. Сон будет беспокойным. Чтобы легче заснуть, делайте упражнения для релаксации. Спите на 6oку, согнув одну ногу и положив под нее подушку. Чем ближе к родам, тем шире становится тазовое дно, и вам это может доставлять неприятные ощущения.
Держите ноги горизонтально.

Приобретите все самое необходимое для новорожденного. Вам нужны будут детская кроватка, корзинка, постельное белье, одеяльце, детское автомобильное сиденье (если имеется автомобиль), ванночка, полотенца, коврик для пеленания, памперсы, бутылочки.
При покупке одежды смотрите, чтобы она шла на рост 60 см.

Часто беременные женщины опасаются, что половой акт может причинить вред будущему ребенку. Но если беременность протекает хорошо, то бояться не стоит, так как у ребенка есть надежная защита в виде оболочки и околоплодной жидкости. Только обычная поза, когда мужчина лежит сверху, будет сейчас неудобной, поэтому поищите другие позы.