Турецкая баня Нахалам: полезность и истинное наслаждение!
Большая часть россиян не мыслят собственной жизни без бани, дарующей здоровье и отдых, если ею воспользоваться с разумом.
При всем этом нам не чужд иноземный опыт, потому на данный момент никого не удивишь распространением в родных краях финских, японских и, конечно, турецких бань.
Турецкая баня либо нахалам — это практически целый комплекс, где царствует восточная атмосфера, а время тут течет нерасторопно.
Главные составляющие хамама — щадящий температурный режим, особенным образом подогреваемые полы, также лежаки из камня, и, непременно, высокотехничный массаж.
Температура в таковой бане не может резко взмывать, она неторопливо подымается, начиная с 45 градусов, и останавливается на отметке в 90 градусов. Влажность воздуха в бане нахалам не добивается 100 процентов, а пар — мягенький, комфортабельный.
Каковы целительные характеристики турецкой бани нахалам?
Во-1-х, полная релаксация тела, во-2-х, освобождение всего организма от накопившихся шлаков, токсинов, нормализация кровообращения, нейтрализация болей в мышцах, как следствие всего этого — освобождение от проблем с засыпанием.
Отлично повлияет нахалам и на кожный покров, отлично борясь с угревой сыпью, омолаживая кожу.
Любопытно, что постоянное посещение этой бани отлично оказывает влияние на работу пищеварительного тракта, а, как следует, помогает регулировать вес.
Не стоит, естественно, забывать о противопоказаниях: ОРЗ, сердечно-сосудистые и дерматологические заболевания, эпилепсия, беременность.