Как хорошо выглядеть
Чтобы выглядеть хорошо в глазах других, в первую очередь нужно самой увериться в своей красоте.
Это одно из самых сильных истин – любите себя и самосовершенствуйтесь.
Как говорила знаменитая итальянская актриса Софии Лорен: «Женщина, твердо уверенная в своей красоте, сумеет в конце концов убедить в ней всех остальных.»
Но даже красивым женщинам нужно с годами ухаживать за собой и поддерживать себя в форме. Чтобы оставаться всегда на высоте.
Вот несколько простых секретов как хорошо выглядеть каждый день.
Высыпайтесь. Чтобы по утрам быть свежей и красивой спите не меньше 8-10 часов.
Старайтесь ложиться не позже 24.00. Здоровый сон в хорошо проветренной комнате придаст вам сил, бодрости и соответственно хороший вид в целом, советует bisquit-mag
2. Чаще выходите на свежий воздух, не менее 2-х часов в день посвятите прогулкам. Это не только поднимет вам настроение, но и сделает вашу фигуру подтянутей, а лицу придаст свежести.
3. Откажитесь от плохих привычек. Курение только ухудшает цвет вашей кожи и зубов. И сведите к минимуму употребление спиртных напитков.
4. Будьте спортивно активными. Хотя бы пару дней в неделю посвятите физическим нагрузкам. Если вы не любите силовые упражнения, то можете заняться танцами, йогой, плаваньем или просто бегом.
5. Питайтесь правильно. Кушайте только свежие и полезные продукты. Желательно уменьшить потребление сахара, животных жиров и соленой пищи.
Ешьте больше рыбы, фруктов, полезных каш, овощей и непременно пейте побольше очищенной воды.
6. Тщательно ухаживайте за лицом и телом. По вечерам установите себе обязательное правило смывать косметику, очищать кожу и подготавливать ее ко сну.
Делайте себе питательные маски хотя бы раз в неделю. Пользуйтесь скрабами и кремами которые идеальны для вашего типа кожи. И не забывайте об уходе за волосами. Ведь красивые, блестящие и здоровые волосы делают женщину ухоженной и уверенной в себе. Подбирайте себе макияж, учитывая время суток и типаж вашей внешности.
7. Подберите себе красивый и современный гардероб вещей. Избавьтесь от старых, ненужных, тех, которые вам уже не идут или просто разонравились.
Правильно подобранная одежда придает больше уверенности, комфорта и делает жизнь лучше.
Но главное будьте всегда в хорошем настроении. Ведь никакая косметика не придаст блеска вашим глазам, походке легкости, а улыбке обворожительности.
Позитив в жизни, не только продлит ее, но и сделает вашу красоту выразительнее и притянет к вам хороших людей.
