Как правильно держать теннисную ракетку?

Вы узнаете из нашей статьи, как правильно держать теннисную ракетку, чем лучше обмотать ручку, и для чего нужен виброгаситель для теннисной ракетки.

 

Базовый навык любого игрока в теннис — техничный хват, или по-простому, умение держать ракетку. На данном этапе не важно какая именно у вас ракетка. Будь то ракетка принц для большого тенниса или любая другая модель. Новичкам бывает непривычно на первых порах, но, как и в любом деле, от правильной техники в теннисе зависит многое. На занятиях с тренером разговор о том, как держать ракетку в большом теннисе, зачастую заходит в первую очередь.

В теннисе различают четыре типа хвата:

  • универсальный (континентальный);
  • восточный;
  • полузападный;
  • западный (экстремальный).

В равной степени все четыре хвата используются профессиональными спортсменами на кортах, в зависимости от ситуации. Нельзя сказать, что какой-то из этих способов неправильный. Однако самый популярный всего полвека назад континентальный хват, сегодня используется лишь при совершении ограниченной группы ударов, как то:

  • резаные удары;
  • подача;
  • смэш;
  • слайс;
  • игра слёта.

Это обусловлено тем, что такой вариант может обеспечить больший контроль игроку. В то же время, восточным хватом можно делать не только плоские удары, но и крученые. Подкрутить мяч полузападной хваткой легче всего, а вот для универсальной, это непростая задача. Западный хват также называют экстремальным, ведь этим способом можно безумно закрутить мяч, но кисть руки находится в весьма неудобном положении.

Тренер поможет поставить удар и научит, как правильно держать теннисную ракетку. В этом деле лучше довериться профессионалу. Однако обмотку и аксессуары, которые также влияют на комфорт игры, вы вполне можете выбрать самостоятельно.

Чем обмотать ручку теннисной ракетки?

Связующим звеном между рукой игрока и ракеткой выступает обмотка, или как ее еще называют, грип. Прежде чем обмотать ручку теннисной ракетки грипом, стоит разобраться в особенностях. Есть два вида обмоток:

  1. Базовый грип – плотная обмотка из синтетики (2 мм) или кожи (1,5-1,7 мм). В приоритете у профи были и остаются кожаные грипы, поскольку такой материал отличается плотностью и специфическими ощущениями при касании. В прошлом такие грипы пропитывали особым составом, благодаря чему ручка прилипала к руке. Сейчас же на основной грип устанавливают так называемый овергрип.
  2. Овергрип – дополнительная синтетическая обмотка, толщиной 0,4-0,75 мм. Такие грипы уменьшают скольжение ракетки в руке, а также защищают базовую обмотку от загрязнений. Многие выбирают овергрипы светлого оттенка или вовсе белые, ведь желательно менять его сразу после того, как он испачкается.

Стоит потратить немного больше времени для изучения ассортимента, поскольку сейчас грипы имеют массу дополнительных свойств. Окончательный выбор лучше принимать, основываясь на индивидуальных особенностях игрока и его потребностях в процессе игры.

Для чего нужен виброгаситель для теннисной ракетки?

Наблюдая за спортсменами на кортах, можно заметить небольшое приспособление, закрепленное на нижней струне ракетки. Чаще всего оно пластиковое или резиновое, а называется этот аксессуар виброгасителем.

В специализированных магазинах они бывают двух типов:

  • ленточные (соприкасаются со струнами ракетки в 6 и более местах);
  • точечные (соприкасаются со струнами в 3-4 местах).

Но для чего нужен виброгаситель для теннисной ракетки начинающему теннисисту и профи? Стоит ли тратить деньги, если карьеры в большом спорте не предвидится? Виброгаситель в большом теннисе используют для двух целей, одна из которых очевидна из названия:

  • чтобы избежать вибрации струн ракетки после удара;
  • чтобы оценить точность совершенного удара.

Для новичков чаще более интересна возможность избавиться от вибрации и сопровождающего неприятного звука. Ленточный виброгаситель для этих целей подойдет как нельзя лучше. Если с вибрацией всё более-менее понятно, то использование виброгасителя в качестве индикатора собственной точности может поставить новичков в тупик. Секрет в том, что при попадании мяча прямиком в центр ударного пятна ракетки вибрация практически не возникает. Соответственно, с точечным виброгасителем профи чувствует вибрацию и понимает, что его концентрация ухудшилась, надо быть внимательнее.

На каком бы виброгасителе вы не остановили свой выбор, уделите внимание его должному креплению, чтобы в процессе игры он не вылетел из ракетки и не поставил под удар возможность вашей победы.

Пресс-релиз подготовлен сайтом Tennis.delivery.