Как правильно сжигать жир

Сегодня практически в любой отечественной аптеке вы можете найти специализированные пояса или шорты для фитнеса. И если довериться утверждениям их производителей, то эффект от их применения практически не заставит себя ждать. Рекламные сообщения утверждают, что такой пояс способен в крайне сжатые сроки сжечь весь подкожный жир в области талии и живота благодаря микромассажу и тепловому воздействию.Помимо таких поясов в числе активных борцов в с лишним весом можно также повстречать бриджи и шорты, которые, как правило, стоят немного дороже.

Специалисты же напоминают, что основной принцип действия таких средств заключается в обезвоживании организма, в то время как жир практически полностью остается на своем месте. Моментальное снижение объема вместе с обильным потоотделением, которому так радуются многие худеющие, можно объяснить именно таким действием. Всем отлично известны простые постулаты о том, что наша одежда должна быть проветриваемой, легкой и комфортной. А вот все эти шорты и пояса попросту способствуют нарушениям в терморегуляционных функциях организма, что, в свою очередь, приводит к повышенному давлению, перегревам и даже в некоторых случаях к весьма опасным тепловым ударам.

Кроме того, огромное число посетительниц отечественных фитнес-центров, все еще пользуются таким недорогим и строгим методом для похудения, как оборачивание пищевой пленкой. Они даже утверждают, что это действительно помогает.

Кроме того, по сравнению с остальными такими средствами они действительно отличаются особой доступностью. Завернутое в такую пленку тело будет терять влагу еще быстрее. Однако, как бы нам этого ни хотелось, но такое слишком интенсивное потоотделение – совсем не залог успешных тренировок. Если вы хотите стать менее водянистыми, тогда вам лучше попробовать употреблять поменьше соли, но никак не стоит обматывать себя пленками.

Не лишним будет напомнить и о том, что самое важное в любом тренировочном процессе – это наличие нормального кислородного обмена. А ведь при использовании пленки, выделяющимся из организма токсинам будет попросту некуда деваться, в итоге, они будут впитываться обратно. Кроме того, использование такой пленки слишком часто вполне может оказать негативное воздействие на состояние вашей кожи – она побелеет и даже начнет понемногу морщиться. Хотя, не стоит этого пугаться, достаточно просто обработать поверхность кожи нормальным увлажняющим кремом.