Прочные зубы и рыбий жир

Исследователи из Института Аделаиды и Южной Австралии считают, что определенное количество рыбы в рационе питания человека помогает предупредить воспаление тканей вокруг зубов — развитие пародонтита.

Пародонтит — каверзная болезнь, развитие которой может стать предпосылкой утраты зубов. Не считая этого болезнь увеличивает риск появления инфаркта, и других суровых сердечно-сосудистых болезней.

Анализируя результаты изученной связи состояния полости рта и питания человека, ученые сделали вывод, что достаточное внедрение рыбьего жира улучшает состояние десен — в случае если болезнь уже развилась, и защищает от пародонтита.

 

Исследователи советуют убедиться, что в рационе находится достаточное количество жирных Омега-3 кислот. Для того, чтобы избежать воспалительных процессов в полости рта, довольно использовать раз в семь дней две порции жирной рыбы.

Жирные кислоты благотворно оказывают влияние не только лишь на состоянии полости рта человека, но и предупреждают заболевания сосудов и сердца.

Не считая этого кислоты Омега-3 защищают мозг от старения ранее, чем запрограммировано природой, а это означает, что любители рыбы могут сохранить принципиальные для активного стиля жизни свойства до глубочайшей старости.