Прочные зубы и рыбий жир
Исследователи из Института Аделаиды и Южной Австралии считают, что определенное количество рыбы в рационе питания человека помогает предупредить воспаление тканей вокруг зубов — развитие пародонтита.
Пародонтит — каверзная болезнь, развитие которой может стать предпосылкой утраты зубов. Не считая этого болезнь увеличивает риск появления инфаркта, и других суровых сердечно-сосудистых болезней.
Анализируя результаты изученной связи состояния полости рта и питания человека, ученые сделали вывод, что достаточное внедрение рыбьего жира улучшает состояние десен — в случае если болезнь уже развилась, и защищает от пародонтита.
Исследователи советуют убедиться, что в рационе находится достаточное количество жирных Омега-3 кислот. Для того, чтобы избежать воспалительных процессов в полости рта, довольно использовать раз в семь дней две порции жирной рыбы.
Жирные кислоты благотворно оказывают влияние не только лишь на состоянии полости рта человека, но и предупреждают заболевания сосудов и сердца.
Не считая этого кислоты Омега-3 защищают мозг от старения ранее, чем запрограммировано природой, а это означает, что любители рыбы могут сохранить принципиальные для активного стиля жизни свойства до глубочайшей старости.