Интересное
Диета Хайди Клум
Почетный титул самой красивой и сексуальной модели на территории Германии достался Хайди Клум, которая отличается своими идеальными формами и исключительно осиной талией. Тем не менее, эта фигура не была дана модели от рождения, над ее созданием и поддержкой женщина работала всю ее сознательную жизнь. В первую очередь, делая упор на питание. В чем же секрет и специфика диеты от Хайди Клум?
Прежде всего, как признается сама германская красавица, основа ее диеты заключается в квашеной капусте.
Диета Синди Кроуфорд
Особенность Синди Кроуфорд не только в ее привлекательности и сексуальности, но и в умении использовать диету как эффективное средство для поддержания этих самых завидных в мире форм. Она приверженца вегетарианской кухни и любит использовать в качестве диеты – разгрузочную, на основе риса. Уникальность диеты на базе риса заключается и в ее очистительных свойствах. Если применять такое питание раз в неделю, то можно добиться коррекции веса со стабильными результатами.
Диета Клаудии Шиффер
Известная модель Клаудия Шиффер использует в качестве средства для похудения диету, которую сама называет «Диета на 5+», как признается звезда, расшифровка такого названия довольно простая. Все 5 дней она «морит» себя диетической едой, а на 6-ой до 4 дня позволяет съедать в небольшом количестве какие-то вкусности, но из «запрещенной» категории продуктов. В общей сложности диета рассчитана на ежедневное потребление примерно 1200 ккал.
Каждый день разбит на 5 приемов пищи: завтрак, ланч, обед, полдник и ужин. Завтрак состоит из фруктово-йогуртового коктейля, в состав которого входят 100 г йогурта, желательно диетического или обезжиренного, 1 ст.л. зерен, предварительно пророщенных, 200 г ягод и фруктов в измельченном виде (не включая смокву, бананы или виноград). Также кроме коктейля весьма полезно съесть порцию мюсли.
Диета Силлы Блек
Многие голливудские звезды имеют свои секреты сохранения стройности и идеального веса, но, что касается Силлы Блек, так она не особо отличилась от преимущественного большинства знаменитостей. Основой ее секрета быстрого похудения является обилие фруктов и овощей на протяжении всего дня и несколько основных приемов пищи, которые не должны содержать больше, чем 150 г мяса или рыбы, приготовленных желательно на пару или на гриле. Также ее диета разбита на определенные периоды, которые сама знаменитость называет «легким» и «жестким», что говорит само за себя.
Диета Кима Протасова
Она состоит из молочных и овощных блюд. Популярна она, потому что все продукты, входящие в рацион питания легкие, а диета действует очень быстро. Все блюда составляющие диету очень вкусные и сытные. Эта диета позволяет при большом снижении веса оставлять всю свою мышечную массу. По Протасову необходимо сочетать овощи с молочными продуктами. Они пополняют запасы организма микроэлементами и минералами. В этой статье мы опишем рецепты, которые можно применять на первой или второй неделе диеты.
