Очищение сознания

Для несколько примеров. Один из профессиональных гребцов мира, упомянул в своей книге о таком состоянии, когда вы начинаете чувствовать момент происходящего. Гребля требует не только умения концентрации тела и сознания, но так, же и умения расслабляться, для борьбы со стрессом и принятия верных решений. Он в свою очередь приводит пример с качелями. Именно слияние силы притяжения, и наших небольших усилий ногами, позволяют качаться, не затрачивая на это сил больше, чем нужно. Момент слияния с физическим процессом позволяет нам ощущать единство, и получать удовольствие. Для спорта, это особенно важно. Необходимо слиться со снарядом, и прилагать усилий не больше и не меньше чем следует.

 

Еще один пример из спорта Карате. Для умения ломать доски и кирпичи, не нужно иметь внушительный вид, и стальные кулаки. Тут важнее почувствовать и понять, как все устроено. Физически это объясняется как сконцентрированный удар. И для него необходима скорость, нежели сила или масса. На высших уровнях мастерства, каратисты не только занимаются физической подготовкой, но так, же осваивают техники медитации, позволяющие очистить свой разум, и сконцентрироваться на моменте удара.

Пример с водой, так же довольно популярен среди практиков. Сравнивая свое внутренне состояние с гладью озера, можно легко понять общую картину того, как следует воспринимать и реагировать на различные раздражители. Брошенный в воду камень, показывает, как вода реагирует на него. В зависимости от массы, силы броска, вида камня, - отклик воды будет различным. Но в любом случае, она успокоится через некоторое время. Причем стоит заметить, что при одинаковых камнях и силе броска, волнение воды будет одинаковым. А потому задумайтесь, так ли мы относимся к частым факторам стресса, как нужно. Большинство психологических проблем заключается именно в неумении очистить сознание, и принимать происходящее спокойно и реагировать именно так, как того требует скорейшее решение проблемы.