Интересное
Дом
Домашний очаг – это теплая семейная обстановка, в которой чувствуешь себя спокойно и комфортно. Нередко приходится удивляться и завидовать гармоничности, уникальности и красоте домов, в которых все сочетается и располагается там, где должно быть.
Уютный дом – в основном, заслуга женщин, не зря же их называют хранительницами очага. Еще с древних времен, в то время, когда наши предки жили не в домах, а в пещерах, мужчины являлись добытчиками, охотниками. Задача женщин заключалась в воспитании детей и поддержании огня, который являлся очагом их жизни.
Дневной сон
Дневной сон доступен только детям, скажете вы. И будете правы. Но только отчасти. Полноценный дневной двухчасовой сон, действительно, доступен только дошкольникам. А десятиминутный отдых доступен всем. И очень полезен, не смотря на свою краткость. И доступен. Потому что в перерыв можно всё. В пределах разумного.
Итак, почему же полезен дневной сон? Те, кто позволяет себе 10-20 минут подремать во время перерыва, показывают лучшую производительность труда, чем их неспящие коллеги. Более того, у отдохнувших работников улучшается концентрация внимания.
Диета Хайди Клум
Почетный титул самой красивой и сексуальной модели на территории Германии достался Хайди Клум, которая отличается своими идеальными формами и исключительно осиной талией. Тем не менее, эта фигура не была дана модели от рождения, над ее созданием и поддержкой женщина работала всю ее сознательную жизнь. В первую очередь, делая упор на питание. В чем же секрет и специфика диеты от Хайди Клум?
Прежде всего, как признается сама германская красавица, основа ее диеты заключается в квашеной капусте.
Диеты для больных ожирением.
Больным, страдающим ожирением, назначают диету с низким содержанием калорий, с меньшим количеством жиров и углеводов и с большим содержанием клетчатки.
Большое значение имеет также и подбор блюд в лечебном питании. В них должны быть все необходимые компоненты, обладающие фармакотерапевтическим эффектом. В основе этого эффекта лежат принципы рационального питания, когда в организм поступают эссенциальные компоненты питательных веществ. Среди них полиненасыщенные жирные кислоты, аминокислоты и минеральные вещества.
Диета Синди Кроуфорд
Особенность Синди Кроуфорд не только в ее привлекательности и сексуальности, но и в умении использовать диету как эффективное средство для поддержания этих самых завидных в мире форм. Она приверженца вегетарианской кухни и любит использовать в качестве диеты – разгрузочную, на основе риса. Уникальность диеты на базе риса заключается и в ее очистительных свойствах. Если применять такое питание раз в неделю, то можно добиться коррекции веса со стабильными результатами.
